Uma das práticas mais comum para viver o presente de forma saudável é o desapego. Muitas vezes, associamos essa palavra à perda ou à renúncia, mas desapegar-se significa estar livre do medo de perder, permitindo que a vida flua naturalmente. Quando nos desapegamos, aceitamos que as circunstâncias podem mudar, que os sentimentos se transformam e … Ler mais